Corsa e relax con il Tuo Amico: fa bene a entrambi
- Monica Palazzi
- 5 lug
- Tempo di lettura: 2 min
Con i gatti ti rilassi, se guardi i pesci nell'acquario ti rilassi e con Fido puoi fare sport!
Non si tratta solo di compagnia o amore per i 4 zampe, sai?
Vivere con un animale domestico è un vero e proprio toccasana per la salute!
Ci sono sempre più ricerche che dimostrano che fare sport con Fido migliora, oltre alla forma, anche il benessere psicologico!
Corsa e relax con il Tuo Amico: fa bene a entrambi
Cani
Parlo per esperienza il cane ti fa muovere anche se non vuoi anche se piove o se fa caldo!
E il beneficio di camminare è palese!
E lo certifica anche la scienza come, ad esempio, la rivista scientifica BMC Public Health che ha evidenziato come i proprietari di cani hanno il 60% in più di arrivare ai livelli minimi di praticare sport che sono indicati dall'Organizzazione Mondiale della Sanità.
E oltre lo stress ci sono pur effetti positivi sull'umore.
3 attività con il cane: Dog Human Fitness, Dog Trekking, il Canicross
Forse tu come attività sportiva con Fido conosci solo l'Agility Dog che vuol dire fare dei percorsi ad ostacoli che vanno a migliorare oltre alla coordinazione dei 4 zampe anche la complicità con il padrone però non c'è solo quello, sai?
Dog Human Fitness
Il Dog Human Fitness è un allenamento condiviso che vuole il cane e il suo umano come compagno di esercizio
Dog Trekking
Il Dog Trekking vuol dire fare delle passeggiate immersi nella natura con Fido e il suo amico umano.
Canicross
Il Canicross è una corsa con Fido in cui cane e padrone sono collegati da una cintura elastica.
🚩 Raccomandazioni finali
Concludo ricordando una cosa, forse, ovvia ma fondamentale si deve partire in maniera graduale, valutare la temperatura esterna (ad esempio: non andare d'estate nelle ora centrali), buona idratazione tua e del cane e chiedi un consiglio al veterinario sulle attività che volete praticare.
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