Bimbi al mare 3 cose da sapere
- Monica Palazzi
- 25 lug
- Tempo di lettura: 2 min
Aggiornamento: 17 ago
Bimbi al mare 3 cose da sapere per fare in modo di evitare di rovinarsi il periodo più bello dell'anno.
Bimbi al mare 3 cose da sapere
Cosa mangiare?
Il cambiamento tra casa e mare si sente anche all'ora di pranzo e cena! Sei riuscita a convincere il tuo bambino a mangiare anche le verdure? Ma al mare le abitudini cambiano e si tende a mangiare di ogni? Fare "la voce grossa" è sicuramente controproducente e allora? Allora non forzarlo a mangiare, ma al contrario, offri nel corso della giornata dei pasti leggeri, freschi e che siano nutrienti! Un'ottima idea sono i frullati di frutta e verdura! Evita le bevande gassate e zuccherate e, al loro posto, via libera al the fresco....non freddo!
Bagno e le fatidiche 3 ore prima di andare in acqua
Secondo gli scienziati non c'è una regola che dica che prima di entrare in acqua si debba aspettare 3 ore dopo aver mangiato dato che la digestione varia a secondo di quello che si è mangiato.
Tuttavia qualora si abbia mangiato poco ci si può immergere, praticamente, subito a patto però che venga fatto in maniera graduale in modo tale da evitare lo sbalzo termico.
E il sonno?
Al mare è facile prenderla comoda .... alzarsi tardi in quanto si va a letto un po' dopo del solito poiché, tra una cosa e l'altra, si cena più tardi.
Anche perchè, magari, dopo mangiato si esce per andare a mangiare il gelato in compagnia.
E allora che fare?
Vietarlo del tutto non sarebbe giusto altrimenti che vacanze sarebbero?
E, allora, fare le cose con gradualità senza fare sbalzi troppo "grossi"!
Concludo ricordando che le informazioni riportate rappresentano indicazioni generali e non sostituiscono il parere medico / di un esperto.
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