Come mai non riesco a perdere peso?
E' davvero tutta colpa del metabolismo?
Spesso diamo credito a delle dicerie come, ad esempio, il metabolismo lento che non ci fa dimagrire!
In realtà il metabolismo lento o veloce sembra non avere effetti sul peso!
Come mai non riesco a perdere peso?
Ma cos'è il metabolismo?
Immagina il corpo come una macchina e il cibo è la nostra benzina ecco il metabolismo è come l'energia che serve per tenere acceso il motore, è quella cosa che ci permette di andare da un posto all'altro che non fa spegnere "la macchina" nemmeno quando il semaforo è rosso e dobbiamo fermarci in attesa che esca il verde.
E' il metabolismo basale quello che ci fa sopravvivere anche solo per respirare o per far battere il cuore.
Mentre la velocità è in quanto tempo consumiamo questa energia.
E' è questa velocità o, meglio, l'intensità di "finire" questa energia che varia da persona a persona.
Da cosa dipende?
Ci sono alcuni fattori che proprio non dipendono da noi e non possiamo cambiare in alcun modo mentre altri che possiamo cercare di modificare.
I fattori che non possiamo cambiare
Dipende da tanti fattori, ad esempio, ereditari, l'età, il sesso (gli uomini normalmente hanno un metabolismo più veloce rispetto alle donne) e poi c'è una stretta correlazione anche tra metabolismo e tiroide però questo è uno specialista che può dirlo e nessun altro.
E per quanto riguarda le donne con la pre e la menopausa si possono prendere fino a 3 chilogrammi in più.
I fattori che possiamo (e dobbiamo) cambiare
Si può, poi, prendere peso per colpa di uno stile di vita sbagliato: non fare molta attività sportiva, dormire poco e male, le abitudini alimentari non corrette.
Ecco questi, invece, sono quei fattori che con un pò di impegno dipendono da noi e che cambiandoli potrebbero aiutarci a perdere peso.
Per maggiori informazioni clicca qui https://www.elle.com/it/bellezza-beauty/viso/a22549112/non-riesco-a-dimagrire-motivi/
Concludo ricordando che questo sito è un blog dove vengono raccolte notizie ed articoli di natura puramente informativa.
In nessun caso i consigli che trovi qui pubblicati devono sostituire il parere di un esperto.
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