Lavora di meno e vivi meglio.
No, non sto scherzando anzi sono serissima.
Se ne parla da tempo di accorciare la settimana lavorativa e adesso è dimostrato da alcuni studi che ridurre i giorni di permanenza in ufficio farebbe bene alla salute.
Lavora di meno, vivi meglio
Se si riducessero i giorni di lavoro da 5 a 4 si potrebbe avere dei benefici positivi sia sulla nostra mente sia sul nostro fisico.
Ed è quanto emerge da uno studio condotto per un anno dall'Università dell'Australia Meridionale e pubblicato sull'International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.
Cosa afferma questo studio?
Lo studio afferma che un fine settimana di tre giorni invece che due andrebbe ad aumentare i livelli di attività fisica e diminuirebbe la sedentarietà, migliorando la qualità del sonno senza considerare tutti i benefici "annessi e connessi" che ne conseguirebbero in seguito.
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