Balla che ti passa 3 cose da sapere!!
In passato si diceva che per diventare dei provetti ballerini nella danza classica bisognava iniziare in giovane età!
Ma è davvero così?
Secondo studi recenti proprio no tanto è vero che adesso si organizzano corsi di ballo, di ogni tipo, per tutte le età!
E anche "dopo gli anta" si può scoprire questa disciplina che insegna equilibrio, grazia e forza!
Balla che ti passa 3 cose da sapere!!
Le lezioni
Le lezioni si svolgono una o due volte per settimana e hanno una durata di circa un'ora con ovviamente della musica e "il tutto" nell'insieme nonostante le apparenze richiede sforzo e concentrazione.
Pian piano che passa il tempo le lezioni sembreranno meno faticose in quanto i muscoli si rafforzano e il cuore è più allenato quindi meno affaticato senza dimenticare che anche la postura ne trarrà certamente giovamento.
La danza non è solo esercizio fisico
La danza non è solo esercizio fisico è un momento per sentirsi liberi, non pensare alle nostre preoccupazioni quotidiane e per "staccare la spina" dalla solita routine, ma è anche un momento per conoscere delle nuove persone e, quindi, fare delle nuove amicizie e, magari, perché no? Trovare anche un nuovo amore!
Ma non solo perchè con la danza si migliorerà la propria autostima e allo stesso tempo si migliorerà anche la memoria dato che si dovranno ricordare i passi da compiere.
Che corso scegliere?
Dipende da che tipo di danza e, quindi, musica ti piace! Ve ne sono di tutti i tipi e di tutti i gusti con tanto di saggio di fine anno!
E prima di iniziare quest'attività fai un controllo dal dottore che è meglio!!
Per maggiori informazioni clicca qui https://www.donnamoderna.com/benessere/fitness/benessere-con-la-danza
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