Dieta Veg pro e contro.
Da qualche tempo a questa parte la dieta veg ha preso piede e, in modo particolare, tra i giovani.
Come mai? Per lo più per una questione animalistica però a parte le motivazioni squisitamente personali bisogna vedere dal punto di vista della salute.
Per prima cosa però vorrei spiegare cosa sia la dieta veg.
I veg evitano oltre a carne e pesce anche uova, latticini e, udite -udite, anche il miele.
Dieta veg pro e contro
I pro sono legati ai benefici degli alimenti vegetali.
Sono elementi sani e molto preziosi per la nostra salute.
I contro lo stesso risultato si potrebbe ottenere con la dieta mediterranea che però è ricca di alimenti come carne, pesce e i tanti derivati del latte.
Nessuno studio medico propone di evitare le proteine animali
Morale del discorso?
Alimentarsi totalmente veg è possibile a patto però di fare una dieta davvero equilibrata e per riuscirci bisogna farsi seguire da uno specialista in modo tale da essere in grado di sostituire correttamente le componenti animali con altro oppure con degli integratori.
Per maggiori informazioni clicca qui https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/esempio-dieta-vegana.html
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