Uva utile per pelle, cuore e intestino e quale stagione migliore per portarla in tavola se non questa ossia l'autunno?
Che sia bianca, rosé o nera l'importante è introdurla nel nostro menù quotidiano dati i suoi tanti benefici.
Uva utile per pelle, cuore e intestino
I lati positivi dell'uva
L'uva è ricca di vitamina C e di potassio che aiutano a rimettersi in forma dopo l'estate.
Ha anche un potere antiossidante vale a dire che aiuta a restare giovani e a mantenere in forma le cellule.
Ne consegue che rallenta l'invecchiamento e la comparsa di tumori.
Il suo sapore zuccherino essendo antinfiammatorio da beneficio sia al cuore sia al sistema immunitario.
Per questo motivo è importante mangiare gli acini interi dato che il resveratolo che è definita la molecola dell'eterna giovinezza è presente in modo particolare nella buccia e nei semi.
Favorisce la diuresi e aiuta gli intestini più pigri.
I lati negativi
Ma non tutti possono mangiarla!
Per chi è vietata l'uva?
Non è indicata per chi soffre di diverticoli, ulcera o calcoli renali e i diabetici dovrebbero mangiarne davvero molto ma molto poca.
Ricordo che le informazioni riportate rappresentano indicazioni generali e non sostituiscono in alcun modo il parere medico.
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