SOS Cervello in ottima forma! Come fare? E' importante avere una vita sana oggi per avere così un invecchiamento celebrale più felice domani

Dormire è importante per riuscire ad affrontare nel migliore dei modi la giornata, ma non sempre ci si riesce! Come mai e cosa fare allora?

Dormire 8 ore sembra sia l'ideale anche per non sviluppare il diabete. Vediamo come mai e perchè è giusto avere una sana abitudine di sonno.