Come mantenere il cervello giovane? E' importante riuscirci perchè è responsabile dell'umore, della capacità di trovare soluzioni, di creare strategie, delle scelte che facciamo, delle emozioni che proviamo, dell'apprendimento, pe la prevenzione delle malattie neurologiche e di tanto altro ancora!
Come mantenere il cervello giovane?
Il cervello è "la nostra centralina" e dobbiamo preservarla dato che se va in tilt quella siamo fritti, ma come fare?
Fare una dieta adeguata , dormire adeguata, non stressarsi, non abusare di farmaci, fare sport regolarmente ecco questi sono solo alcuni consigli che dovremmo fare nostri per cercare di mantenere in salute il cervello!
La patologie neurologiche e il cervello
La patologie neurologiche, affermano gli esperti, si possono prevedere e le scelte e le azioni che quotidianamente compiano possono determinare nel bene e nel male il nostro destino relativamente al nostro benessere mentale, alla funzionalità e al rischio di tali malattie.
Ecco perchè è importante impegnarsi per cambiare eventuali abitudini sbagliate che compiamo oggi per fare in modo di avere una vita migliore che ci darà la possibilità di avere un invecchiamento celebrale più felice!
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